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滕州莲青山温泉

地址：滕州市东北部的东郭镇
营业：早8:30-21:00

滕州莲青山温泉介绍：

莲青山温泉面积几千平方米，是室内标准温泉游泳池，大中小温泉泡池几十个，有药疗、鱼疗、水床、鲜花浴、水果浴、泥浴、还儿童专用池、泡池等数十种项目，与滑雪场紧挨，从温泉到滑雪场只用五分钟的时间。温泉水质清澈柔滑，富含氯、钠、钙、镁等矿物质，不仅对心血管疾病、高血压、高血脂、关节炎有明显疗效，而且还有滋养肌肤、美容保健的功效。

温泉的种类和疗效温泉按其水质划分，可分为氡泉、重碳酸泉、硅酸泉、食盐泉、硫磺泉、氯化物泉等等。不同类型的温泉对人体效果不一，一般温泉度假村都会标明自己温泉的类型，体弱的人应多做事先了解。

泡温泉前

1.了解泉池的泉质、酸碱值和温度。选择适合自己的。

2.进入温泉浴池前，较好稍事休息，能有约一小时的静养时间再入浴。

3.先淋浴，将身体洗净后再进入池中浸泡。淋浴时，不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓光，让温泉水直接刺激皮肤。

4.入温泉前，先坐在泉池边，用双手徐徐向上淋温泉水，从脚淋起，慢慢往上，肩膀和全身都要用温泉水润湿，较后用温泉水浇淋头部。这样做可避免脑缺血。

泡温泉时

1.以脚探温，从低温泉到高温泉，逐步适应温泉水温；

2.不要一下子将全身浸入温泉池，要先将两脚浸入，逐渐适应后再将身体各部缓慢泡进泉池。

3.要合上双眼，以冥想的心情，才能真正释放身心压力。

4.每15分钟起来休息一下，可补充饮料和水分。

5.出温泉时先缓慢坐起，再逐渐站起离开泉池。不要突然起立，以防低血压、发生摔伤。