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地大物博 提交于2011-09-01 16:59:00 嗷嗷驴 编辑于2023-04-12 10:30:56

驴友回答：

  • 博士后 回复于2011-09-01 17:01:00

    尊敬的朋友您好 很乐意回答您的问题，希望您能满意 加分啊 谢谢
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    1、泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。
    2、最好不要独自一人泡，以免发生意外。
    3、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
    4、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。
    5、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。
    6、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
    7、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。
    8、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
    9、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。
    10、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）。
    11、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。
    12.高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
    13.部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。
    14.孕妇不宜。有研究证实，“高热”具畸胎作用。
    15.泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。
    16.泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。
    资料参考：http://www.nettvl.com/Item/4957.aspx

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